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包包背錯恐害脊椎側彎?肩、側、斜、後,怎麼背好?專家說…
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】對於多數人來說,包包只是時尚配件的一種,比起實用好不好看更是重要。但事實上,包包根據背法的不同,對人體筋骨的影響也大不相同,背錯恐有引起痠痛、高低肩、脊椎側彎的疑慮。但不想背錯造成上述不適發生,民眾到底該怎麼背才對呢?肩背、側背、斜背、後背有差嗎?
Q3/東西好重,單肩背VS分開雙肩背,哪個好?
但如果情況轉換,在沒有後背包選項的情況下,有單肩背和雙肩背2個選項時,就建議選擇將物品平均分配兩袋,左右各一分擔重量為佳。
【專家小叮嚀】:
簡文仁理事長也提醒,建議民眾背重物時,一定要量力而為,千萬不要一時逞能,才不會造成筋骨受傷而不自知。若在提、背重物後,出現痠痛不適,且適度休養後仍未見緩解,一定要立即就醫較有保障。尤其是現代人生活形態普遍久坐、少動,平時更應積極鍛鍊肌力才是。
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排球》企排13年最佳球員 台電男女排7人入選
記者許瑞瑜/台北報導
企業13年排球聯賽今天頒獎,台電公司包辦男、女子組例行賽和挑戰賽「雙料冠軍」,其中台電女排有五人、台電男排有兩人入選年度最佳球員,是最大贏家。
排協1日也確定改選期程,預計5月26日開票選出理監事,再召開第13屆第一次理監事會議,選舉理事長、副理事長和常務理監事。
對於企業13年排球聯賽觀眾捧場,得分后陳姿雅表示,很開心世大運的熱潮有延續,希望企排14 年時球迷也能繼續進場看球。
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